fbpx

Så återhämtar du dig – både psykiskt och fysiskt

 In Startsidan

Oavsett om du har förlorat ditt barn under graviditeten eller i samband med förlossningen så har din kropp gått igenom en förlossning och behöver såväl fysisk som psykisk återhämtning. Därför har fysioterapeuten Mia Fernando skapat ett träningsprogram speciellt till Spädbarnsfondens medlemmar.

Mia Fernando, legitimerad specialistfysioterapeut inom obstetrik, gynekologi och urologi och som även driver bloggen bakingbabies.se, har på eget initiativ skapat träningsprogrammet till Spädbarnsfondens medlemmar.

Här nedan finns en pdf med träningsprogrammet som du kan skriva ut och hänga på väggen där hemma som en påminnelse och guide. Och kom ihåg – låt din återhämtning ta tid, skynda långsamt och lyssna på din kropp.

Träningsprogram av Mia Fernando

 

Av Anneli Wikström

Recent Posts
0
%d bloggare gillar detta: